Destaca la concentración
en vitamina C y su capacidad para prevenir procesos
víricos banales, como los conocidos resfriados
Manzana
Se ha establecido que
consumir dos manzanas al día puede reducir
hasta en 10% el nivel de este tipo de grasas
Fresas
Las fresas apenas aportan
calorías (30 kcal/100 g), por lo que resultan
muy recomendables para personas con regímenes
alimenticios bajos en calorías.
Uvas
Tomando dos vasos de
mosto de uva a diario se logra aumentar los depósitos
de vitamina E, un nutriente que previene las enfermedades
degenerativas como el cáncer.
Bienvenidos
a Nutrición Samyul
Deseas
adelgazar? requieres una plan,
una dieta, ejercicio y un motivador… pero también
debes de analizar tus hábitos.
Muchos pacientes llegan a consulta y dicen: “si hago
la dieta Dr. pero no bajo!”
Quizás las personas si siguen una dieta, pero no ven
sus hábitos. Hay hábitos que nos hacen engordar
y para erradicarlos, primero hay que detectarlos y conscientemente
atacarlos.
El inicio del año siempre es un muy buen momento
para trazar nuevas metas y definir como alcanzarlas.
Aprovecharás
al máximo todas sus propiedades
es perfecta como postre, en cocteles o como
bebida refrescante.
Su
contenido de vitamina C es muy superior
a la naranja, llega a tener 7 veces mas porciónes.
La familia mexicana es la célula de mayor
importancia en la sociedad y donde se propicia la formación
de buenos hábitos, entre los que resaltan los alimentarios,
ya que los convierte en individuos bien nutridos, sanos
y que gozan de "calidad de vida"
